Minggu, 29 Maret 2020

4 Macam Makanan Kaya Protein yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

- 13 Januari 2020, 21:31 WIB
KURMA dan kismis.* /Pexels

PIKIRAN RAKYAT - Sumber protein yang baik dan sehat tidak boleh hanya memiliki jumlah yang baik, tetapi juga harus memiliki berbagai nutrisi yang sehat dan bermanfaat.

Selain itu, sumber protein yang sehat harus memiliki kadar kolesterol dan lemak jenuh yang rendah.

Inilah sebabnya mengapa ada banyak pembicaraan tentang perlunya beralih dari sumber protein hewani ke nabati.

Baca Juga: 5 Cara Efektif untuk Mendapatkan Perut yang Rata

Buah-buahan kaya akan nutrisi, memiliki berbagai macam vitamin esensial yang berperan dalam menjaga kesehatan berbagai fungsi tubuh, untuk memberi energi pada gula alami dan serat yang mengenyangkan perut.

loading...

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs NDTV Food, berikut 4 macam makanan yang kaya protein dan baik untuk kesehatan tubuh anda.

1. Kismis

Buah kering sederhana ini adalah perlengkapan di semua persembahan meriah dan juga ditambahkan ke seluruh jajaran makanan penutup.

Baca Juga: 5 Efek Samping Makan Larut Malam, Salah Satunya Pengaruhi Kesehatan Mental

Halaman:

Editor: Agil Hari Santoso

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X