Jumat, 3 April 2020

5 Macam Buah yang Membantu Pencernaan Lebih Baik, Ada Apel hingga Mangga

- 27 Desember 2019, 15:07 WIB
ILUSTRASI buah-buahan.* /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Masalah pencernaan bisa sangat merugikan tubuh kita bahkan menghambat aktivitas. 

Kebiasaan makan yang buruk seringkali dapat memicu gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan dapat menyebabkan sakit perut atau kembung, mulas, mual, muntah, dan jangan lupa sifat lekas marah yang ditimbulkannya.

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga agar sistem pencernaan tetap berjalan lancar secara alami. Beberapa buah yang memiliki kandungan serat tinggi dapat membantu pencernaan.

Baca Juga: 5 Jenis Cedera pada Tangan, dari Radang Sendi hingga Kista Ganglion

Dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari situs NDTV, berikut 5 macam buah yang dapat menyehatkan pencernaan Anda.

loading...

1. Apel

Buah apel dapat mencegah sejumlah gangguan pencernaan Anda. Apel kaya akan serat pektin.

Pektin dapat meredakan sembelit dan diare, tergantung kebutuhan tubuh. Pektin membantu meningkatkan pencernaan karena sifatnya yang larut dan kemampuan untuk mengikat kolesterol atau racun dalam tubuh serta menghilangkannya dari sistem tubuhAnda.

Baca Juga: Biji Alpukat Bisa Membuat Rambut Berkilau, Simak Cara Membuat Ramuannya

Halaman:

Editor: M Bayu Pratama

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X