Kamis, 2 April 2020

5 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan, Membantu Melawan Anemia hingga Memudahkan Proses Pencernaan

- 23 Desember 2019, 17:28 WIB
SELAIN enak, diketahui ada juga beberapa manfaat memakan pisang bagi kesehatan. /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Pisang adalah salah satu buah yang umumnya tersedia di seluruh dunia. Pisang sangat sehat dan lezat.

Mereka mengandung beberapa nutrisi penting dan memberikan manfaat untuk pencernaan, kesehatan jantung dan penurunan berat badan.

Warga di India meyakini buah pisang dan beberapa bahan lainnya sebagai tambahan obat balur jika mengalami sakit didaerah perut.

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Asma.

Sepotong pisang dikatakan hanya mengandung 90 kalori, yang juga membuatnya menjadi camilan yang enak dan sehat untuk dimakan daripada makanan yang diisi gula atau camilan yang digoreng.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs NDTV Food, berikut 5 manfaat mengonsumsi buah pisang yang baik bagi kesehatan anda.

loading...

1. Membantu Melawan Anemia

Pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Buah pisang baik dikonsumsi bagi anda yang menderita anemia.

Baca Juga: 3 Dampak Bahaya Terlalu Banyak Makan Jengkol, Salah Satunya Penyakit Jengkolan

Anemia adalah suatu kondisi di mana ada penurunan jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah. Anemia menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pucat.

Halaman:

Editor: Alza Ahdira

Sumber: food.ndtv.com

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X