Senin, 20 Januari 2020

Konsumsi Daging Buat Mood Jadi Lebih Baik, Terbukti Secara Ilmiah

- 15 Desember 2019, 21:47 WIB
Ada sejumlah makanan yang ternyata bisa meningkatkan mood secara signifikan, salah satunya adalah daging./ /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT - Apa yang Sobat Belia makan dapat mempengaruhi mood dalam diri.

Hal tersebut tak hanya menjadi mitos belaka, sebab penelitian sudah membuktikannya.

Pikiran-Rakyat.com mengutip laman New York Post merangkum bahwa Nutritional Neuroscience melihat hubungan antara makanan dengan suasana hati pada seseorang.

Baca Juga: PPP Minta UU Pesantren Segera Diterapkan

Misalnya, memakan daging merah dan unggas terbukti dapat meningkatkan suasana hati.

Sementara itu, mereka yang berusia 30 tahun ke atas membutuhkan buah-buahan dan serangkaian makanan yang mengandung antioksidan untuk tetap bersemangat.

Antioksidan tersebut dapat melawan radikal bebas yang meningkat seiring bertambahnya usia, dan berpengaruh pula pada suasana hati sepanjang hari.

Bukan soal kelezatannya, daging bisa meningkatkan mood karena ternyata mengandung dopamin alias hormon bahagia.

Baca Juga: Hasil Mukernas V PPP Berikan Sejumlah Rekomendasi untuk Pemerintah

Halaman:

Editor: Andika Thaselia Prahastiwi

Sumber: New York Post

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Jawa Barat Network

X