Rabu, 22 Januari 2020

5 Makanan yang Mampu Lancarkan Pernapasan, dari Buah Berwarna Oranye hingga Ikan Tuna

- 15 Desember 2019, 15:01 WIB
ILUSTRASI makanan sehat.*/LIVE SCIENCE /null

PIKIRAN RAKYAT - Nutrisi yang dihasilkan oleh beberapa makanan dan minuman dapat meningkatkan kondisi di saluran udara agar bisa bernapas lebih ringan.

Bahkan, beberapa makanan dapat membantu penderita penyakit yang berhubungan dengan saluran pernapasan seperti asma dan alergi.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Healthy, berikut deretan 5 makanan yang mampu lancarkan pernapasan

Baca Juga: 5 Aturan Sarapan untuk Diet Turunkan Berat Badan, Kurangi Konsumsi Gula dan Pilih Makanan Berserat

1. Buah dan Sayur Berwarna Oranye

Buah dan sayur yang berwarna oranye seperti pepaya, jeruk, labu, wortel merupakan makanan yang mengandung antioksidan yang baik untuk paru-paru.

Selain itu, makanan ini juga mengandung banyak vitamin C yang berfungsi untuk melawan infeksi dan peradangan.

Baca Juga: Veneer Lebih Populer, Dokter Gigi Jelaskan Untung Ruginya Dibandingkan Whitening

2. Teh Hijau

Halaman:

Editor: Agil Hari Santoso

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Jawa Barat Network

X