Kamis, 4 Juni 2020

Mengungkap Hubungan Diet dengan Insomnia, Makanan Tertentu Bisa Buat Susah Tidur

- 14 Desember 2019, 19:50 WIB
ILUSTRASI waktu tidur.* /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Insomnia merupakan gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit untuk tidur.

Gangguan tersebut menyebabkan penderita menjadi kurang fit untuk mengerjakan aktivitas.

Insomnia menyerang banyak orang di seluruh dunia. Penyakit susah tidur ini sangat berdampak serius bagi kesehatan seseorang.

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Sayur Bagi Kesehatan, Menjaga dari Serangan Jantung Hingga Terhindar dari Sel Kanker

Sebuah penelitian menunjukan bahwa insomnia bukanlah gangguan yang ringan karena hal ini bisa dikaitkan dengan gangguan kesehatan lainnya.

Peneliti telah memperhatikan bahwa diet dapat mengurangi kualitas tidur seseorang.

Sebelumnya peneliti mencari cara untuk mengobati insomnia dan gangguan tidur lainnya dengan mencari penyebab yang mungkin terjadi.

Baca Juga: Mitos Vs Fakta Seputar Kanker Ginjal, Benarkah Sulit Dideteksi dari Stadium Awal?

Para peneliti melaporkan hal ini dalam sebuah paper studi yang muncul di The American Journal of Clinical Nutrition.

Halaman:

Editor: Agil Hari Santoso

Sumber: Medical News Today


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X