Senin, 27 Januari 2020

5 Tips Cara Untuk Tetap Sehat dan Bebas Flu

- 13 Desember 2019, 14:24 WIB
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar bisa tetap sehat selama memasuki musim hujan /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Tetap bahagia dan sehat di musim hujan ini membutuhkan lebih banyak upaya daripada yang Anda pikirkan.

Kita harus mempersiapkan dan melindungi kesehatan kita dan orang-orang yang kita cintai, bagaimana dengan pekerjaan dan sekolah dengan perlengkapan penuh.

Berikut adalah beberapa cara cerdas untuk tetap kering, aman dan sehat sekarang karena musim hujan sudah mendekat pada kita:

Baca Juga: Alternatif Liburan Akhir Tahun 2019 di Bandung, Menjajal Wisata Puspa Iptek Sundial

1. Selalu bawa payung

Terkena basah saat hujan yang datang tiba-tiba dapat menyebabkan perubahan mendadak pada suhu tubuh Anda yang dapat menyebabkan demam dan masuk angin.

Untuk menghindari sakit, jangan lupa membawa payung ke mana pun Anda pergi. Ini bukan hanya alat hujan terbaik tetapi juga pelindung penyakit terhadap batuk, pilek, atau demam ketika Anda terjebak pada hari hujan.

Baca Juga: 7 Makanan yang Bisa Membangun Otot dan Membuat Anda Menjadi Lebih Kuat

2. Jaga nutrisi Anda

Makan makanan sehat adalah cara termurah untuk melindungi Anda dari penyakit. Anda bisa memasak sup panas untuk menyegarkan tubuh Anda atau makan makanan kaya vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk membantu mengusir flu dan infeksi. Makanan yang lezat dan sehat inilah yang membuat hari hujan sedikit lebih hangat.

Halaman:

Editor: Alza Ahdira

Sumber: Asia One

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Jawa Barat Network

X