Kamis, 23 Januari 2020

5 Cara Atasi Nyeri Punggung, dari Pijat Hingga Aktif Bergerak

- 12 Desember 2019, 21:11 WIB
Sering nyeri punggung? Ada 5 hal yang bisa dilakukan untuk menanggulanginya./ /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Bekerja seharian di depan laptop tentu membuat tubuh terasa nyeri, apalagi pada bagian punggung.

Duduk terlalu lama menyebabkan tulang punggung tertarik atau merenggang, yang mengakibatkan nyeri punggung.

Ada pula faktor lain yang menyebabkan nyeri punggung akibat duduk terlalu lama.

Baca Juga: Kereta Cepat KCIC dan LRT Sempat Banyak Kendala, Jokowi: Diselesaikan Akhir 2021

Posisi duduk yang salah merupakan faktor utama nyeri punggung saat duduk, maka dari itu kita harus mencari posisi duduk yang nyaman, jangan terlalu membungkuk saat duduk.

Apakah Anda termasuk orang yang sering mengalami nyeri punggung?

Berikut 5 tips mengatasi nyeri punggung akibat terlalu banyak duduk yang dilansir Pikiran-Rakyat.com dari Health Line.

1. Sering mengganti posisi duduk

Baca Juga: Nadiem Makarim Ungkap Kemampuan Penyebab Kemampuan Guru Sulit Berkembang

Halaman:

Editor: Andika Thaselia Prahastiwi

Sumber: Health Line

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Jawa Barat Network

X