Katakan Selamat Tinggal pada Perut Buncit! Ikuti 4 Langkah Sederhana untuk Basmi Lemak Jahat

- 3 Desember 2021, 10:55 WIB
Ilustrasi perut buncit.
Ilustrasi perut buncit. /Pixabay/mohamed_hassan

PIKIRAN RAKYAT - Perut buncit tak hanya membuat seseorang kurang percaya diri melainkan berpotensi menimbulkan penyakit serius.

Penanganan perut buncit membandel biasanya cukup memakan waktu, namun ini bukan hal yang mustahil dilakukan.

Menurut dr. Dion Haryadi, ada cara sederhana yang dapat diikuti untuk membantu mengempeskan perut buncit secara alami.

Apa saja? Berikut 4 tips menghilangkan perut buncit sebagaimana dikutip dari kanal YouTube The Doctor's Diet.

Baca Juga: 4 Komponen Pola Tidur Sehat: Cegah Risiko Obesitas dan Diabetes Bahkan Tingkatkan Daya Ingat

1. Mengunyah Lebih Lama

Makanan yang dikunyah secara halus dapat meringankan kinerja organ pencernaan.

Menurut ilmu medis, dengan mengunyah lebih lama, potensi penumpukan makanan di dalam perut akan berkurang.

Namun faktanya, menurut ilmu medis bahwa mengunyah dapat mempengaruhi makanan agar tidak menumpuk di perut menjadi lemak.

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: Portal Jember

Tags

Artikel Pilihan

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network