Berpuasa di Tengah Pandemi Covid-19, Baik atau Buruk untuk Imunitas?

- 10 April 2021, 15:18 WIB
Ilustrasi Bulan Ramadhan 2021.
Ilustrasi Bulan Ramadhan 2021. /Pixabay/Daniel Dan

Meskipun demikian, ada hal yang tidak kalah penting, yaitu disiplin protokol kesehatan.

Disiplin protokol kesehatan mengimbau umat Islam untuk tetap menjalankan disiplin protokol kesehatan guna meningkatkan imunitas.

Beberapa tips yang bisa dilakukan guna menjaga tubuh tetap sehat dan bugar selama berpuasa di tengah pandemi Covid-19, yaitu.

1. Jangan sahur terlalu mepet dengan waktu imsak

2. Usahakan melakukan aktivitas ringan dan hindari melanjutkan tidur kembali setelah sahur

3. Olahraga ringan seperti jalan santai, bersepeda, yoga, dan senam guna menjaga kesehatan tubuh

4. Usahakan segera berbuka puasa jika waktu Magrib tiba dengan mengonsumsi menu tertentu, yaitu kurma dan air mineral.***

Halaman:

Editor: Rahmi Nurfajriani

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X