Rabu, 1 April 2020

2 Manfaat Konsumsi Semangka untuk Kecantikan

- 15 Januari 2020, 18:49 WIB
100 gram semangka mengandung 91,45 gram air dan 30 kkal, dan protein 0,61 gram, dan kandungan lainnya. /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Semangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Semangka dikemas dengan magnesium, protein, lemak sehat, dan vitamin B.

Sobat Belia tahukah jika 100 gram semangka mengandung 91,45 gram air dan 30 kkal, dan protein 0,61 gram, dan kandungan lainnya?

Baca Juga: Inspirasi Menggunakan Jepit Rambut untuk Tampilan Lebih Chic dan Manis

Namun tetap harus lebih berhati-hati karena mengkonsumsi semangka yang berlebihan pun tidak baik dapat menyebabkan diare atau masalah perut lainnya.

loading...

Mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan likopen dan vitamin C dapat membantu menurunkan tingkat peradangan dalam tubuh.

Tetapi ketika mengkonsumsi lebih dari 30 mg likopen dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kembung, dan mual.

Selain itu, orang dengan kadar kalium tinggi pun lebih baik tidak mengkonsumsi terlalu banyak buah semangka dalam seharinya.

Baca Juga: Istri Yance yang Juga Mantan Bupati Indramayu Anna Sophana Diduga Atur dan Titip Proyek di Dinas PUPR

Halaman:

Editor: Andika Thaselia Prahastiwi

Sumber: Boldsky

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X