Tips Menjaga Mood Agar Tetap Bagus dan Aktivitas Tak Terganggu

- 22 Desember 2019, 15:00 WIB
ILUSTRASI macam-macam mood.* /Pexels

PIKIRAN RAKYAT - Mood kurang bagus terkadang membuat hari-hari menjadi terasa berat.

Terlebih ketika kita sedang melekukan kegiatan dan tiba-tiba terjadi kejadian yang membuat mood kita jadi buruk.

Menaikan mood memang sedikit sulit, tapi jangan khawatir Sobat Belia menjaga mood bisa dilakukan dengan 6 cara:

1. Minum Air yang Cukup

Jangan sampai Sobat Belia terkena dehidrasi. Bawalah tempat minum dan isi air mineral agar bisa dibawa kemana mana dan minum air mineral juga membuat tubuh kita menjadi sehat.

Baca Juga: Padalarang Jadi Kawasan Terkumuh di KBB, Pemkab Jelaskan Perbandingan dengan Kecamatan Lain

2. Makan Buah dan Sayuran

Nutrisi dan vitamin didalam buah akan menjaga tubuh kalian tetap sehat. Jika memakan banyak makanan cepat saji yang digoreng bisa membuat Sobat Belia merasa berat.

3. Cukup Tidur

Kurang tidur membuat kita tidak fokus dalam melakukan kegiatan apapun dan tidak mampu membuat keputusan.

Tidur yang cukup membuat kita dalam suasana hati yang baik dan menjaga semangat untuk melakukan kegiatan.

Baca Juga: Bukan Jose Mourinho, Zinedine Zidane Ungkap Sosok Pelatih Terbaik di Dunia

4. Gunakan Outfit yang Disukai

Menggunakan outfit favorite membuat kalian tampak terlihat percaya diri dan membangkitkan suasana hati yang baik.

5. Pelajari Sesuatu yang Baru

Sobat Belia membutuhkan tantangan agar dapat berkembang menjadi yang lebih baik.

Sobat Belia akan merasa segar kembali dan merasa terus berkembang.

6. Bersyukur

Dengan melihat apa yang kalian miliki saat ini kalian harus bersyukur karena apa yang kalian miliki saat ini belum tentu dimiliki oleh orang lain.***

Halaman:

Editor: Abdul Muhaemin


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X