Senin, 27 Januari 2020

Manfaat Yoga, Dari Meningkatkan Kecintaan pada Diri Sendiri hingga Menurunkan Berat Badan

- 15 Desember 2019, 16:21 WIB
Ilustrasi Yoga.* /pexels.com

PIKIRAN RAKYAT - Kaum muda terutama pelajar, mungkin di anggap sebagai usia yang menyenangkan, tetapi tak sedikit pula yang mendapat tekanan sehingga akhirnya stres.

Mengikuti berbagai mata pelajaran selama berjam-jam, lalu pulang ke rumah membawa setumpuk tugas terkadang membuat para pelajar tak punya waktu untuk rileks.

Belum lagi kegiatan sepulang sekolah yang harus diikuti demi membantu meningkatkan kemampuan dalam diri.

Baca Juga: N'golo Kante Ingin Tinggalkan Chelsea dan Bermain di Spanyol

Ditambah, berbagai tes di sekolah yang mengharuskan para pelajar mendapatkan nilai sesuai rata-rata.

Yoga yang bisa mengurangi tingkat depresi dan serangan panik bukan hanya berlaku untuk orang dewasa.

Para pelajar juga bisa memanfaatkan keuntungan dari Yoga.

Baca Juga: Gagal di Final, Anthony Ginting Perpanjang Catatan Kekalahan dari Kento Momota

Seperti yang telah dirangkum Pikiran-rakyat.com dari laman jbcnschool.com berikut manfaat yoga untuk para pelajar.

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: JBCN School

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Jawa Barat Network

X