BANDUNG, (PRLM).- Ibadah puasa selama Ramadan ternyata bukan hanya berdampak kepada kesehatan spiritual, namun uga berdampak baik kepada kecantikan perempuan. Bahkan, disarankan agar perempuan menjalankan puasa sunnah agar bisa menjaga kesehatan fisik dan jiwanya.

"Wanita baik usia muda maupun tua pada umumnya ingin tampil cantik. Agar dapat menambah percaya dirinya," kata anggota DPRD Jabar dan penasihat Fatayat NU Jabar, Hj. Imas Masithah, dalam diskusi "Cantik dan Bugar Selama Ramadan" di Aula SD Assalaam, Sabtu (14/8).

Lebih jauh Hj. Imas mengatakan, usaha untuk cantik bukan sebatas masalah lahiriah melainkan juga upaya spiritual sesuai dengan aturan Allah. "Cantik merupakan keserasian antara nilai-nilai positif di asmani, rohani, hati, akal, dan jiwa," ucapnya.
Upaya agar cantik secara fisik bisa dilakukan dengan makan dan minum yang halal dan bergizi, olah raga, merias wajah, diet, bahkan membentuk tubuh yang dianggap ideal. "Jangan lupakan pula usaha rohani dengan cara memelihara hati, menjaga akal dan hawa nafsu," katanya.

Imas juga menyarankan agar kaum Muslimah mempercantik diri dengan akhlak yang baik. "Tidak perlu berlebih-lebihan dalam segala hal termasuk dalam penampilan dan kosmetika. Percaya diri dan tidak rendah diri juga menjadi modal utama agar perempuan berpenampilan cantik dan menarik," katanya.

Sedangkan untuk menjaga kebugaran bisa dengan olah raga, mengatur pola makan dan minum, dan menghindari hal-hal yang bisa merusak badan atau menurunkan stamina. "Dengan berpuasa Ramadan selama sebulan membuat kita diajar bahkan dipaksa untuk mengatur pola makan agar ritme makan tubuh terpola dengan baik," katanya.

Lebih jauh Imas menyarankan agar kaum Muslimah juga melakukan puasa-puasa sunnah bukan hanya puasa Ramadan. "Menurut hadis Nabi, puasa itu menyehatkan. Puasa sunnah bisa tiap Senin dan kamis, enam hari di bulan Syawal, dan lain-lain," katanmya.(A-71/A-147)***